El mindfulness, más que una terapia de bienestar personal

Cuando se habla de mindfulness, concepto que se traduce como atención o conciencia plena, la tendencia es pensar que uno está frente a una terapia más de relajación que solo persigue el bienestar personal. En este contexto, es fácil encasillarlo como una opción de ocio, cuando, en realidad, el mindfulness trasciende todo eso y puede mejorar la capacitación y desarrollo profesional de quien lo practica.

Redacción CEF.- Media

‘Aplicación Práctica Mindfulness en Entornos Personal y Profesional’ es como se titula el Curso que dispensa el CEF.- Centro de Estudios Financieros, un programa con el que el alumno aprenderá las bases de mindfulness y practicará las distintas técnicas de entrenamiento de la atención y la concentración, aumentando su autoconciencia y bienestar personal para alcanzar un mejor rendimiento y una mayor eficacia personal y profesional.

Este curso está dirigido a profesionales, directivos y cualquier persona que esté interesada en aprender las técnicas mindfulness y sus aplicaciones en los distintos ámbitos.

Esta formación permitirá al estudiante aplicar y ampliar conocimientos y competencias personales y saber cómo manejar determinadas situaciones que se pueden presentar en diferentes momentos. Las técnicas mindfulness aprendidas podrán ser utilizadas en distintas circunstancias, tanto en el entorno personal como profesional.

Cuenta con un cuadro docente especializado, de la mano de los profesores Pedro Laguna Sánchez, psicólogo y experto en mindfulness, y Ángela de las Heras Miguel, experta en formación y mindfulness.

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